Receta sin harina: rolls de pollo bañados en queso, deliciosos y fáciles

Existe una receta sin harina de rolls de pollo bañados en queso que es ideal para diabéticos, celíacos, personas sensibles al gluten o bien que quieran llevar una alimentación más saludable, sin privarse de comer rico y nutritivo. 

Si estás buscando recetas saludables o ya te aburriste de las típicas comidas y querés innovar, esta receta te va a encantar. Fue compartida por la cuenta de TikTok Manual para Diabéticos, pero es apta para cualquier persona. Se trata de cocinar el pollo de una forma totalmente innovadora: en forma de rolls, con queso derretido por dentro y por encima.

Es importante que además de ver el video completo para no perderte de ningún paso, consultes con tu nutricionista si podés consumir estos alimentos, en caso de sufrir de alguna enfermedad.

Receta sin harina de rolls de pollo bañados en queso

Ingredientes

1. Pechugas de pollo (las que quieras)

2. Queso o muzzarella en hebras o queso fresco (el que más te guste)

3. Queso crema (cantidad necesaria)

4. Condimentos a gusto (sal, perejil, cilantro o los que quieras)

5. Rodajas de tomate (cantidad necesaria)

Preparación

1. Desgrasar bien las pechugas.

2. Untarles una cucharada de queso crema encima y desparramar muy bien.

3. Sumar el queso en hebras o en cubitos, los condimentos, la sal y las rodajas de tomate.

4. Una vez que tengamos listos los pollos, enrollarlos y colocar las pechugas en una fuente para horno, una al lado de la otra.

5. Arriba, colocarle más queso o muzzarella.

6. Llevar al horno a 200°C hasta que el queso se dore y el pollo quede cocido.

7. ¡Listo!