Día Mundial de la Tiroides: qué es, de qué se trata y por qué tiene un alto impacto en la salud

Cada 25 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Tiroides para concientizar sobre los trastornos relacionados con esta glándula que afectan alrededor de 750 millones de personas en el mundo. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), más del 60% desconoce que padece alguna disfunción tiroidea, por eso es clave saber qué es y cómo identificarla para un diagnóstico precoz, y así mejorar la calidad de vida.

Qué es la tiroides y qué pasa cuando no funciona correctamente

La tiroides es una glándula que regula funciones clave del cuerpo como el metabolismo, el peso, el ánimo y la energía. Tiene forma de mariposa, se ubica en la parte frontal del cuello y produce dos hormonas fundamentales: T3 (triyodotironina) y T4 (tiroxina) que controlan desde la frecuencia cardíaca hasta la temperatura corporal y el funcionamiento del sistema digestivo.

“Cuando la tiroides no funciona correctamente, puede generar trastornos como hipertiroidismo, hipotiroidismo, tiroiditis o tiroiditis de Hashimoto, afectando la calidad de vida de forma silenciosa”, explica la Dra. Nora Antelo, endocrinóloga de DIM Centros de Salud.

Los trastornos más habituales son el hipertiroidismo o el hipotiroidismo, que entre los síntomas más frecuentes producen:

• Hipertiroidismo (exceso hormonal): nerviosismo, palpitaciones, sudoración, pérdida de peso, insomnio y bocio.

• Hipotiroidismo (déficit hormonal): fatiga, aumento de peso, depresión, piel seca, voz ronca, caída de cabello e intolerancia al frío.

También pueden aparecer nódulos tiroideos, detectados muchas veces de manera incidental en estudios por otras causas.

Cómo se detectan los problemas de tiroides y cuáles son sus tratamientos

Las afecciones ocasionadas por fallas en las tiroides se pueden identificar mediante dosajes hormonales específicos, ecografías con Doppler color y, en caso de ser necesario, una punción con aguja fina guiada por ecografía para evaluar nódulos tiroideos. “Un diagnóstico precoz y un tratamiento adecuado permiten controlar la enfermedad y mejorar significativamente la calidad de vida. Es clave evitar la automedicación con productos que prometen acelerar el metabolismo o quemar grasa, ya que pueden alterar el funcionamiento tiroideo”, agrega la especialista.

Cómo prevenir trastornos por tiroides 

Una dieta equilibrada y hábitos saludables pueden ayudar a cuidar la salud tiroidea y evitar sufrir ciertas afecciones. Para eso, la endocrinóloga recomienda adoptar los siguientes hábitos:

• Reducir alimentos ultraprocesados, azúcares, alcohol y cafeína.
• Incorporar yodo y selenio a través de huevos, pescados, carnes magras, frutas y verduras.
• Realizar ejercicio físico regular, especialmente de bajo impacto.
• Dormir al menos 7-8 horas diarias para regular la función hormonal.