El invierno se acerca y con él el frío que ya se siente en toda Argentina. Ante este escenario, el Programa de Atención Médica Integral (PAMI) brindó consejos valiosos para sus afiliados con el fin de enfrentar las bajas temperaturas y prevenir enfermedades respiratorias.
Una de las principales recomendaciones es recibir la vacunación antigripal, la cual comenzó su campaña para que todos los adultos mayores cuenten con la dosis necesaria para proteger su organismo. Es importante averiguar el vacunatorio más cercano para acceder al calendario completo de vacunación.
Además, es recomendable vestir varias capas de ropa para mantener el calor corporal y evitar la exposición prolongada al frío. Mantener una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras, también contribuye a fortalecer el sistema inmunológico. Siguiendo estos consejos, los adultos mayores podrán disfrutar de un invierno más saludable y seguro.
A su vez, el PAMI recomienda mantener una dieta equilibrada y rica en vitaminas, así como realizar actividad física moderada para fortalecer el sistema inmunológico.
La hidratación también es clave, por lo que se aconseja beber suficiente agua. Siguiendo estas pautas, los adultos mayores pueden enfrentar el invierno con mayor seguridad y bienestar.
En esta época del año, las enfermedades respiratorias más comunes suelen ser la bronquitis y la neumonía. Asimismo, la gripe se contagia entre personas a través de las gotitas que se expulsan al hablar, toser o estornudar. Sus sintomas más frecuentes incluyen fiebre, tos, dolor de garganta, dolor corporal, fatiga, congestión nasal y malestar generalizado en el cuerpo.
Desde PAMI, afirmaron que es muy importante lavarse las manos regularmente con agua y jabón, taparse la boca al toser y la nariz al estornudar, evitar tocarse la cara y resguardarse en el hogar si se presentan sintomas compatibles con la gripe, son algunas de las recomendaciones que se destacan. También, es fundamental evitar el contacto directo con personas que cursen la enfermedad.
En cuanto a las enfermedades respiratorias en general, es recomendable no fumar y mantener los ambientes del hogar libres de humo, limpiar los objetos que se utilizan con frecuencia, no compartir vasos y cubiertos, y asegurarse de mantener una buena ventilación constante en los espacios cerrados del hogar.
Mantener los ambientes ventilados y lavarse las manos previene enfermedades respiratorias.
Campaña de vacunación antigripal 2025
Cabe destacar que PAMI inició la campaña de vacunación antigripal 2025 para todos sus afiliados. Para conocer los lugares de aplicación de las vacunas, se puede acceder a través del buscador de la plataforma de PAMI o comunicarse directamente al 138 y seleccionar la opción 0.
Al asistir a la farmacia, es necesario presentar el DNI y la Credencial PAMI para recibir la vacuna de forma gratuita. Es fundamental aprovechar esta oportunidad y cuidar la salud en épocas de bajas temperaturas.
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